目標体重：43.0kg
目標までの残り：-23.6kg
一回目測定
体重：66.6kg
体脂肪率：42.5%
ＢＭＩ：27.4
食事
朝食
味噌汁
昼食
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おやつ
クッキー
ここで甘い物を食べてしまったら血糖値が急激に上昇してしまうと思うので、
豆乳クッキーなるものをポリポリ・・・。
ちなみにこちらです↓
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やっぱりwii
私の永遠のダイエットヒット作ＤＤＲ
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2007年04月07日
おやつ・・・ダイエット[650日目]
体重：66.6kg体脂肪率：42.5%ＢＭＩ：27.4食事朝食昼食おやつここで甘い物を食べてしまったら血糖値が急激に上昇してしまうと思うので、
豆乳クッキーなるものをポリポリ・・・。
ちなみにこちらです↓
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2007年04月04日
食欲抑制効果No1の今話題のダイエットサプリ
一回目測定
体重：67.0kg体脂肪率：43.0%ＢＭＩ：27.5食事朝食
味噌汁
昼食
里芋煮物、ごはん、いかとハスと？の混ぜ？
夕食
ナス味噌、ナスマーボー、ごはん、里芋味噌汁
食欲抑制効果No1の今話題のダイエットサプリ
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スリムー３０は全ての成分が中国の天然ハーブから抽出されたもので、副作用が一切ないとても健康的サプリメントです。このサプリの特徴は、食事制限を必要とせず今まで通りの生活のまま、特にエクササイズ等をする事もなく、あなたの身体をトータルに健康にして体重を減らしてくれます。天然成分のため下痢などを誘発しないので身体に無理な負担を掛けません、さらにリバウンドがなくその効果は理想的と言えます。お肌がきれいになったと言う報告例が多数寄せられています。何もしていないのに、３０日間でその効果を実感いただけます。
2007年04月03日
ちょっとサボり気味 DDR Wiiでダイエット
一回目測定
体重：67.4kg体脂肪率：40.5%ＢＭＩ：27.7食事朝食
味噌汁
昼食
雑煮、キャベツと玉葱の温野菜サラダ、トマト
夕食
ご飯、ほうれん草の味噌汁、さんまの開き、里芋の煮物
丁度１年前から約８ｋｇも落ちてる事になるらしい。
人生最高に太ってた時なんだけどね（笑）
そこからはしばら〜く何もせずに ダラダラと。。。
落ちていって・・・せっかく６８キロ付近まで落ちたのに、
先月７０キロに戻っていた時点でまたダイエットが再開されたのでした（笑）
１ヶ月で２．４ｋｇ 決して多いわけじゃないけど落ちたのは事実。
実は１ヶ月に２ｋｇの目標で、丸１年後に標準体重まで落ちてればいいや 位の気持ちでのんびりやってます。
運動してれば必然的に体脂肪も落ちるかなぁ？なんて思ってたんだけどパーセンテージはほとんど変わってません。
とりあえず今は体重を落とす事に専念しよう。
サイズ測ったんだけど こういうのってＨＰの方がいいのかしら？
DDR：サボり
ラベル：ダイエット
2007年04月01日
お花見
一回目測定
体重：67.2kg体脂肪率：43.5%ＢＭＩ：27.6食事昼食
おにぎり２個、漬物、パン２個
おやつ
チョコ棒４本
近所の川のところに植わっているので、そこへ。。
お散歩には丁度良い距離でもあります♪
お昼頃におにぎりを作っていってきました♪
お花は綺麗で、実はまだ満開じゃありませんでした。
都心から約５０キロ地点は微妙に気温が違うようです（笑）
その後、本日畑に深く掘ってしまってあった里芋を掘り起こし、
里芋を植えました♪
芽が出てきているものが多数ありました。
秋頃が楽しみですねぇ♪
2007年03月31日
芋たこなんきん 最終回
一回目測定
体重：67.6kgＢＭＩ：27.8そんなこんなで一日が終わってしまって・・・。
芋たこなんきんが 最終回でした。
かもかのおっちゃんが亡くなってしまって、亡くなってから何年か後の町子は元気一杯でした。
町子のお母さんは１００歳で亡くなったと言ってました。。。
また、かもかのおっちゃんは昭和１３年生まれの設定で、まちこさんは昭和３年生まれ。
１０歳も下だったようです。
確か結婚した時、町子は３７歳。
ということは旦那さんは２７歳？？
ん？？何か年齢が・・・・？
子供が一番上が１１歳、下が２歳。
当時前の奥さんが亡くなって３回忌後だったようなきがするから・・・。
一番上は、１５歳の時の子供なのかな？
あれ？？？
だめだ・・・わからん・・・。
いまいち設定が理解できないのでした・・・。
やっぱり生まれた年を聞き間違えたのかなぁ？
DDR：３０分（150kcal）
散歩：２時間
